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在小红书上换绑手机号码的步骤如下。

1、打开小红书应用，在首页点击右下角的“我”按钮，进入个人中心。

2、在个人中心页面，找到并点击“设置”或“账户与安全”选项（通常在页面的右上角或底部）。

3、在设置页面中，寻找并点击“账户与安全”或“绑定手机”选项。

4、点击“更换手机号”或“更换绑定手机”选项。

5、输入当前绑定的手机号码，以验证身份。

6、输入新的手机号码，并获取验证码。

7、输入新手机收到的验证码，完成验证。

8、根据页面提示，完成后续操作。

具体的操作步骤可能会因小红书版本的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系小红书的客服寻求帮助，为了账号安全，确保在可信赖的设备上进行此操作，并时刻保持警惕，防止账号安全问题的发生。